Håll dig säker på isen genom att gå som detta djur

Med ett monster snöstorm förväntat att filma nordöstra från Philadelphia till norra New England, kommer miljoner amerikaner navigera isiga vägar och trottoarer för dagar framöver. Även tunga snöskor kan inte hålla dig upprätt på frusna gångvägar och trappor. 

Det finns goda nyheter: Om du befinner dig glider, kom ihåg “tuck and roll.” 

Om du känner dig förlorad balans, ta in en boll, gör dig så liten som möjligt och håll huvudet och ansiktet borta från hösten, säger experter. Utsätt inte dina händer för att fånga dig själv, eller riskerar du att bryta dina armar eller handleder. Försök att landa på din köttiga del i stället för knä eller ryggrad. 

På vilket sätt to Walk On Ice
I dag

Eller prova detta beprövade sätt undviker en smärtsam splat på isen: Gå som en pingvin. Waddle håller tyngdpunkten över ditt framben och hjälper dig att hålla dig upprätt. Sprid fötterna lite ut, för att öka tyngdpunkten och ta små steg.

Håll också händerna ur dina fickor medan du går – det minskar tyngdpunkten och balansen, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Du behöver dina armar för balans.

Nordöstra preps för upp till 3 meter snö

Jan.26.201501:37

Slips och fall är den näst ledande orsaken till oavsiktliga dödsfall, enligt säkerhetsrådet. Och med den senaste snö- och isstormen som påverkar så många som 29 miljoner människor under de närmaste dagarna är det dags att vara extra försiktig.

Här är tips för att gå säkert i vinterväder från University of Utah och Iowa State University: 

  • Ge dig själv gott om tid för att komma till din destination för att undvika slarv.
  • Använda skor och stövlar med bra dragkraft.
  • Gå i en långsammare takt.
  • Bo på utsedda gångvägar.
  • Använd räcken när du använder trappor och gå in och ut ur byggnader.

Denna uppdaterade berättelse publicerades ursprungligen i april 2014. Hälsoutredaren TODAY.com Jane Weaver bidrog till denna rapport

Hur man faller säkert på is: “Tuck and roll”

Feb.13.201401:46

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

31 − 24 =

map