Bränn 1 200 kalorier om dagen med dessa 7 hushållssysslor

Du kan bli förvånad att veta att du inte behöver gå till gymmet eller bunta upp för en vinterkraft promenad för att hålla sig i form. Dagliga aktiviteter bränner kalorier och kan lägga till en personlig träningsrutin.

Bränn 1 200 kalorier som gör dessa 7 hushållssysslor

Dec.09.201404:44

Det är viktigt att påpeka att de angivna kalorierna som bränns per daglig aktivitet är baserade på en genomsnittlig vikt på cirka 150 pund. Om du är lättare, i intervallet 120, uppskattar du ca 20% färre kalorier som bränns. Samma sak gäller högre vikt: Om du är närmare 180 pund, kommer du att bränna cirka 20% mer kalorier per aktivitet. 

Så, om dammsugning bränner 200 kalorier för den “genomsnittliga” 150 pund personen, skulle uppskattningen för en lättare person vara ungefär 160 kalorier, medan den tyngre personen skulle ligga inom området omkring 240 kalorier för samma aktivitet.

I DAG
I dag
I DAG
I dag
I DAG
I dag
I DAG
I dag
I DAG
I dag
I DAG
I dag
I DAG
I dag
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 51 = 60

map