6 matar för att få dig i humöret

Avokado
Under hela historien har män och kvinnor använt mat för att locka en älskare. I vissa fall är maten i sig en sexuell stimulans. I andra fall är det matens inverkan på dina sinnen som är turn-onen, säger Martha Hopkins, medförfattare av De nya interkurserna: En afrodisiakologisk kokbok. Hur det ser ut, hur det känns när du äter det och hur exotiskt, sällsynt eller dyrt det är allt har hjälpt vissa livsmedel att tjäna titeln, “afrodisiakum.” Avokado uppfyller de sensuella kriterierna. Formen ger i åtanke antingen manliga könsorgan eller kurvorna hos en kvinnas kropp. Dess släta, krämiga konsistens lägger till sin sensualitet, säger Hopkins. Hon föreslår att servera den i en sallad av Boston sallad, grön lök, pinjenötter (en annan afrodisiakum) och en Dijon-honung dressing.

Sparris
Asparges, med sin fallform, möter Hopkins visuella kriterier för en afrodisiakum. Men en gång smält, fungerar sparris från insidan ut genom att stimulera urinvägarna säger Chris Kilham, författare till Hot Plants: Naturens beprövade Sex Boosters för män och kvinnor. “Det ger dig lite klåda där nere”, säger Kilham. “Det kan vara ganska trevligt stimulerande.” Faktum är att jolten kan jämföras med den som levereras av den berömda spanska floden, bägaren som är både ett starkt afrodisiakum och kraftfullt toxin. Så om du vill ha en viss spanskbaglarnas styrka, utan fara, ge asparges ett försök.

Maca pulver
Maca är “en kraftfull sexförstärkare”, säger Kilham. En rotgrönsak, den växer på de peruanska högländerna, där det är en kosthållare. “Det enda klagomålet jag någonsin har hört talas om maca är,” Jag var tvungen att sluta ta sakerna eftersom jag var för kåt. “” Kilham lägger en skopa med pulver till sin morgon smoothie, men det kan också läggas till bröd, kakor och även ditt kaffe. Det kan vara särskilt användbart för personer som lider av låg libido som ett resultat av antidepressiv medicinering. Pulvret är allmänt tillgängligt hos Internet-återförsäljare och naturliga livsmedelsbutiker som Whole Foods.

Ingefära
Ginger tänder blodet, vilket kan hjälpa din kropp att reagera snabbare på sexuell stimulans, säger Hopkins. Det hjälper också digestion, vilket kan vara till hjälp för att behålla libido om du har haft en stor måltid. Det är också otroligt mångsidigt. Inlagd ingefära är cool och uppfriskande; Färsk ingefära tillsatt för att omröda frites kan lägga till en kryddig zing.

ostron
Kan ostron verkligen slå på dig? Ja, säger Kilham. Den sensuella upplevelsen att äta en ostron är en del av sina afrodisiösa krafter, men det är också dess höga zinkinnehåll, vilket påstås öka libido. “För många människor väcker känslan av ostron i munnen,” säger Kilham. “Det är en extraordinär sak att lägga i munnen.”

Choklad
“Den enda sanna kärleksdrogen vi har är kakao”, säger Kilham. Kakao stimulerar produktionen av de “må bra” hormonerna serotonin och dopamin, och innehåller fenyletylamin (PEA), som produceras av hjärnan i stora mängder när vi blir kär. Kakao är mest sensuell när den görs till choklad, som smälter lätt och sensuellt i munnen. Eftersom choklad känns bra att äta-och får oss att må bra efter att ha ätit det – en låda med söta godisar är aldrig en dålig idé. “Choklad är en agent för kärlek”, säger Kilham.

En version av denna berättelse uppträdde ursprungligen på iVillage.