10 tips för att förhindra skilsmässa

Efter flera års samling av historier om de bästa och värsta sätten att hantera äktenskap, separation och skilsmässa, redaktörerna på Divorce Magazine har bestämt sig för att erbjuda några av sina bästa tips om skilsmässaförebyggande. Dessa 10 förslag kan hjälpa dig att komma till den punkt där du vill jobba ut med din nuvarande make / maka, eller de hjälper dig i ditt nästa förhållande. Hur som helst är detta råd värt att läsa.

1: Göra tid att koppla kärleksfullt med din make varje dag. Ett par kan avsevärt förbättra sina möjligheter till äktenskaplig framgång genom att ägna sig så lite som 15 minuter om dagen uteslutande till varandra. Till exempel kan du vakna lite tidigare, och spendera extra tid i sängen att knyta, älska och bekräfta din kärlek till varandra. Ta tid varje dag för att ha meningsfulla samtal med varandra; att lyssna med samma intensitet som när du daterade att röra, krama och visa tillgivenhet; att berätta för varandra hur du känner för ditt äktenskap och att prata om dina mål för äktenskapet och dina liv.

2Komplimentera din make regelbundet, både privat och framför andra. Även om din partner verkar generad eller skakar av det först, glödar glöd från uppriktigt beröm länge.

3: Älska din make i det sätt han / hon vill bli älskad. Vi gör ofta misstaget att vi antar att de saker som berör våra hjärtan djupt kommer att påverka vår partner på samma sätt. Till exempel kan du tro att röda rosor är den perfekta presenten, men till din make är de ett slöseri med pengar och en allergiattack. Om du inte redan vet, ta reda på vad din maka längtar efter och leverera den med kärlek – och inga kommentarer om hur “dumt” det är att ha en trådlös borrning / en picknick på vardagsrummet / en gryta med tonfisk . Kom ihåg: den bästa gåvan är något som din make vill – inte bara något du vill ha honom / henne.

4Ta hand om ditt utseende. Se ditt bästa för din make. Förlora ratty svettbyxor eller frayed tröja som han / hon hatar så mycket; du kan hitta andra bekväma kläder som inte är en komplett avstängning för din partner. Det innebär också att ta hand om din hälsa, inklusive att äta ordentligt och träna regelbundet.

5: Var trogen. Dr. Finnegan Alford-Cooper studerade 576 par som hade varit gift i 50 år eller mer; 1998 släppte hon sina fynd i boken För Håller: Äktenskap som förblir en livstid. I hennes studie fann hon att 95 procent av makarna var överens om att trohet var avgörande för ett lyckat äktenskap och 94 procent var överens om att ett äktenskap är ett långsiktigt engagemang för en person. Och dessa “livare” gjorde inte det bästa av en dålig sak: en hel del 90 procent av paren hon undersökte sa att de lyckligtvis blev gift efter 50 plus år.

6: Gör saker tillsammans. En annan vanlig faktor för långvariga lyckliga äktenskap är att makarna regelbundet gör saker tillsammans att de tycker roligt och spännande. Oavsett om det är balsalong, bowling, spelkort, SCUBA-dykning eller skidåkning, delta i minst en aktivitet som du både njuter av varje vecka. Om du har barn, se till att minst hälften av dessa aktiviteter är för dig och din make.

7: Tillbringa tid från varandra. Du tar en keramikbana medan din make / maka spelar hockey; du spelar bro och din partner samlar frimärken. Du behöver inte älska allt som din partner älskar, men du måste tillåta honom / henne friheten att driva kärade hobbyer. En extra bonus är att separata intressen kan skapa intresse för dig.

8: Var vänner med din partner. John Gottman – en psykologi professor som hävdar sin forskning kommer att förutsäga med 91 procent noggrannhet om ett par kommer att hålla sig tillsammans – säger nyckeln till äktenskaplig lycka och framgång är vänskap. Några av de viktigaste aspekterna av denna typ av vänskap är att känna varandra intimt, visa kärlek och respekt för varandra dagligen och verkligen njuta av varandras företag. Gottman baserade sina fynd på 25 års äktenskaplig forskning, som han presenterade i sin bok De sju principerna för att göra äktenskapsarbete.

9: Villkoren för Endearment. Top Los Angeles skilsmässa advokat Stacy D. Phillips säger att blommor, godis, kort och gåvor är alla underbara tokens av kärlek, men om du verkligen vill att din romantik ska hålla, måste du träna några äktenskapsbesparande steg. Hon uppmanar par att stava ut grunderna i deras förhållande i ett årligt kontrakt – eller åtminstone förtydliga dem. “De flesta tvister som bryter upp äktenskap är över sex och pengar”, säger hon. “Låt inte överraskningar leda till problem. Äktenskap är som något annat kontrakt: dess villkor måste ses över och uppdateras.”

10: Säg “jag älskar dig” varje dag. Detta är särskilt viktigt när du inte känner kärlekens känsla. vid dessa tillfällen måste du aktivt generera den. Att säga dessa tre små ord och utföra kärleksfulla gester, kommer att värma både din och din makas hjärtan.

En version av denna berättelse uppträdde ursprungligen på iVillage.