9 hacks usor de mancare cu elemente de baza ieftine de la Trader Joe
Nu este nici un secret faptul că baloanele traderului Joe sunt pline de alimente ieftine și delicioase. Dar, uneori, chiar și vechile stații de așteptare au nevoie de un pic de sprucing înainte de a ajunge la masa de masă.
În loc să mănânc, să fierb, să toarce, să fiu în aburi, să mă descurc și să aștept ca mâncarea mea să fie făcută la domiciliu, prefer o abordare semi-casă când săptămâna devine foarte ocupată. Sigur, puteai mereu să încălzi o parte din faimosul Mandarin Orange Chicken din magazin și să-i spui o zi, dar e frumos să poți adăuga o atingere personalizată meselor. Iată modalitățile mele preferate de a aduna nouă elemente de bază de la Trader Joe.
1. Luați presupunerile din munca de pregătire.
Puiul de pui este mai amețit și mult mai ușor de menținut umed decât pieptul de pui. Comerciantul Joe a luat preparatele de pe masă cu carnea lor pre-marinată – așa că sunt gata să gătească ori de câte ori ajungi acasă. Acest pui suculent de shawarma este marinat în ceapă, usturoi, sare de mare, chimen și scorțișoară. Toate mirodeniile se întâlnesc armonios, dar din moment ce coapsele nu sunt fierte, posibilitățile de preparare sunt nesfârșite. Roșiți, tăiați pană sau gatiți coapsele și le serviți cu pitas sau orez. Sau, dacă mergeți cu carbohidrați slabi sau cu ceto, serviți carnea cu iaurt grecesc și salată verde înghețată. Plus, sunt doar 4,49 dolari pe kilogram.
2. Satisface fructe de mare la un buget.
Cozi Langostino sunt asemănătoare în gust și textura cu homar, dar sunt mult mai puțin costisitoare. Aceste crustacee – disponibile gătite și congelate – sunt o modalitate excelentă de a amesteca orice rețetă care de obicei solicită homar sau chiar creveți. Mâna mea preferată în noaptea de sărbătoare? Cârlige ușor de langostino. Pur și simplu decongelați și clătiți cozile, puneți-le în bucăți de 1/2-inch, amestecați cu puțină maioneză, suc de lămâie și arpagic sau carne tocată, apoi serviți o lingură sau două în bușteni fierbinți pentru un mic gust de plajă timpul anului.
3. Livrați linte.
Aceste linte pre-fierte pot fi găsite în frigider lângă secțiunea de produse a magazinului local Trader Joe. Lentilele sunt o sursă excelentă de fibre și conțin fier, proteine, vitamina B1, zinc, potasiu și vitamina B6, astfel încât acestea sunt o modalitate excelentă de a stimula profilul nutrițional al unei varietăți de feluri de mâncare. Din moment ce sunt deja gătite, aceste pachete reprezintă un economizor de timp pentru salate, orez simplu sau curry preferat: Purtați doar un pachet de linte cu o sticlă de sos de curry galben de la Trader Joe și o cutie de lapte de nucă de cocos . Vorbește despre curry grăbit!
4. Sfeclă decojită nu poate fi bătută.
Sfecla este hrănitoare și delicioasă și incredibil de versatilă. Dar ele pot fi o durere majoră la pete pentru bucătarul nepregătit de acasă. Soluția? Aceste sfecla sunt deja decojite și aburite, astfel încât acestea să fie gata să adauge la orice fel de mâncare aleasă de dumneavoastră. Pentru o salată rapidă, recomand să tăiați sfeclă și să-i combinați cu radicchio tăiat, brânză de capră se prăbușește, nuci preferate și vinaigrette la alegere.
5. Băutură de migdale de lavandă de la Matcha și de afine
Aceste produse noi, care sunt disponibile în cutia de carton, sunt perfecte pentru perding-ul de budinca chia, adăugând o aromă suplimentară în smântână sau oferind fulgi de ovaz un super-makeover. Fiecare băutură este vegană, fără gluten, fără lapte, fără soia și conține doar 60 de calorii pe porție. Băuturile cu amănuntul de băuturi pentru 1.99 dolari pe carton.
6. Acest miso este magic.
Dacă nu sunteți familiarizat cu umo-ambalate Miso, este timpul pentru a ajunge la bord tren de aromă. Acest bujor de ghimbir miso este un substitut excelent pentru puiul de pui vechi simplu și este la fel de versatil. Pur și simplu toarnă-l din cutie și încălziți-o pentru o supă imediat satisfăcătoare. Pentru o altă masă rapidă, fierbeți câteva vase pe sobă, adăugați legumele preferate, proteine prefierte cum ar fi creveții sau carnea de pui, fidea ramen și bucurați-vă de o supă delicioasă în doar 5 minute.
7. Rotiți guacul.
Dacă nu sunteți alergic la acest fruct verde, este posibil să mâncați foarte mult avocado. Hei, este peste tot în aceste zile – la toast, în macaroane și brânză și chiar în latte (da, într-adevăr). Aceste pachete individuale de guacamole deschid tot felul de posibilități pentru aceia dintre noi care nu doresc să sufere prin mâna avocado sau doresc doar o porție de guacamol de dimensiuni personale fără a fi nevoie să faceți un lot mare care ar putea deveni maro înainte de a a avut o șansă să mănânce totul. În timp ce aceste pachete sunt minunate pentru chips-uri și salate, ne place să le combinăm cu taco-urile înghețate ale lui Trader Joe.
8. Vinetele nu au fost niciodată mai ușoare.
Vinetele sunt delicioase, dar pot fi o durere de pregătit dacă nu ai prea mult timp. Aceste bucăți de paine de la comerciantul Joe sunt disponibile în culoarul frigorific și sunt, în principiu, răspunsul la hacking-ul unui parmigiana vinete super-rapid sau la un sandviș de vinete excelent. Doar puneti crustele dezghetate intr-o tigaie cu sosul preferat de rosii, mozzarella si o stropire generoasa de branza de parmezan. Apoi coaceți-l timp de aproximativ 25 de minute la 375 de grade. Fără prăjire, fără prosoape de hârtie murdare, fără mușchi și, cu siguranță, fără probleme.
9. Transformă taco noaptea.
Taco Marți (sau orice noapte din săptămână vă place “em) este de obicei un favorit de familie. În loc de carne de vită sau de pui, încercați să comutați lucrurile cu fructe de mare. Aceste nugget-uri de pește, făcute din pollock alcatuit în stare proaspătă, se înfrumusețează frumos în cuptor și, spre deosebire de niște bastoane de pește, puteți găsi într-un alt magazin alcătuitor al magazinelor de congelare, de fapt, gust și fulgi ca peștii reali! Fă-ți un grătar rapid și simplu de zest, pentru a tăia bogăția peștelui prăjit, adăugați niște tortilla încălzite la amestec și – ta-da! – tu ești un pește aliat.
Verificați mai multe dintre produsele noastre preferate de la Trader Joe’s.
26.04.2023 @ 18:46
în magazinul Trader Joe, sunt o alegere excelentă pentru cei care caută alternative sănătoase și delicioase la laptele de vacă. Băutura de migdale cu lavandă și matcha și cea cu afine sunt ambele vegane, fără gluten și fără lactate/soia. Acestea sunt perfecte pentru a fi adăugate în smoothie-uri, lattes, cereale sau boluri de fructe. Cu doar 60 de calorii la 8 oz, aceste băuturi sunt o opțiune excelentă pentru cei care își doresc să își mențină o dietă sănătoasă și echilibrată. Trader Joe oferă mereu opțiuni delicioase și sănătoase pentru clienții săi, iar aceste băuturi nu fac excepție.